Διατροφική Θεραπεία - Πώς η κακή διατροφή προκαλεί προβλήματα υγείας

Υπάρχουν πολλά στοιχεία που διατίθενται σήμερα προσδιορίζει τη σχέση ανάμεσα στην κακή διατροφή, ανθυγιεινές παράγοντες του τρόπου ζωής και μια σειρά διαφορετικών ψυχικών και σωματικών προβλημάτων υγείας. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι η κατανάλωση πάρα πολύ εξευγενισμένα τρόφιμα, όπως το άσπρο ψωμί, τα ζυμαρικά και το αλεύρι, θα μπορούσε να οδηγήσει στη υλοτόμηση φουσκωμένη και δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, τρώγοντας ένα υψηλό σάκχαρο, τα πλούσια σε άλατα, πλούσια σε λιπαρά διατροφή σίγουρα δεν θα βοηθήσει τους κατευθύνονται προς ή σήμερα το υπέρβαρο να κατηγορία των παχύσαρκων.

Σε Συμπληρωματικής Ιατρικής Για Ανδρείκελα, Young (2007) υπογραμμίζει περαιτέρω τρόπους με τους οποίους η κακή διατροφή και τις διατροφικές συνήθειες να προκαλέσουν προβλήματα υγείας, να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• συχνά τρώνε πρόχειρο φαγητό - μπορεί να βλάψουν τα εσωτερικά όργανα, η παχυσαρκία προκαλεί, να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις
• την υπερβολική κατανάλωση καφέ / τσάι - διουρητικά, απώλεια υγρών του σώματος, επιβραδύνθηκε λειτουργία του εντέρου
• ανεπαρκή τα απαραίτητα λιπαρά οξέα - οδηγεί σε φλεγμονή
• Δεν μάσημα των τροφίμων σωστά / τρώνε πάρα πολύ γρήγορα - παράγει οξύ του στομάχου, δυσαπορρόφηση θρεπτικών ουσιών
• παράλειψη γευμάτων - χαμηλώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, οδηγεί σε πόθους ζάχαρης
• τρώγοντας αργά το βράδυ - δυσπεψία, η ενέργεια δεν χρησιμοποιείται